Istituto Comprensivo Don Giussani Ascoli Piceno

Istituto Comprensivo
Don Giussani • Monticelli

Istituto Comprensivo Don Giussani Ascoli Piceno

Via dei Narcisi, 2 - 63100 Ascoli Piceno - Tel. 0736.45657 - Fax: 0736.339325
Email: apic832007@istruzione.it - PEC: apic832007@pec.istruzione.it
Cod. Fisc. 92053510449

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Fitness per adulti in Dad

Fitness per adulti in Dad

Lezioni di fitness dei nostri docenti di educazione fisica per adulti in inattività forzata

Con la Professoressa Tatiana

Lezione 1 : esercizi bruciagrassi

Lezione 2 : esercizi di tonificazione per arti superiori ed inferiori

Lezione 3 : esercizi di tonificazione per arti superiori

Lezione 4 : addominali

Con la Professoressa Cinzia

Lezione 1: aerobica + braccia

Lezione 2:aerobica + addominale

Lezione 3: aerobica + gambe

Con il Professor Gianni

Lezione 1: ginnastica posturale

Lezione 2: ginnastica posturale

Lezione 3: ginnastica posturale

Lezione 4: ginnastica posturale

 

Riposo costruttivo

Pubblicata il 15 aprile 2020

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